Om meg

Jeg har en bachelorgrad i ernæringsfag og en bachelorgrad i medier og kommunikasjon. I tillegg er jeg utdannet personlig trener. I dag arbeider jeg som personlig trener, gruppetreningsinstruktør og ernæringsrådgiver ved STERK Helse i Oslo. Jeg har også mulighet for å levere PT-timer i hjemmegym. I tillegg er jeg frilansjournalist og skriver artikler for blant annet Shape Up og VG Vektklubb. I tillegg leverer jeg også andre oppdrag innen helsefag som blant annet foredrag, workshops, treningsintruktør i gruppe, treningsreiser etc. Jeg er også trenings- og kostholdsblogger under Side2.no (Mediehuset Nettavisen)

Utdanning

Atlantis Medisinske Høgskole: Bachelor i Ernæring 2010 -2013
Høgskolen i Oslo: Bachelor i Medier og kommunikasjon 2007 – 2010
Akademiet for Personlig Trening: Personlig Trener 2017

Et utvalg av tidligere oppdrag

Personlig trener ved STERK Helse (2017 –  )
Forfatter: Bok: “Slik former du kroppen – med styrketrening og kosthold”  (2018)
Programleder: Bedre Trent Podcast (2016 –  )
Prosjektleder: kantineveileder for videregående skoler, Møre og Romsdal fylkeskommune (2014-2015). Bok: Kantinehåndboka 2015.
Foredragsholder: kosthold ved natt- og skiftarbeid, protein og proteininntak, Politihøgskolen (2015)
Foredragsholder: “Ernæring i media”, høstseminaret for Norsk forening for ernæringsfysiologer (2014)
Foredragsholder: “Helsekommunikasjon og helsejournalistikk”, Høgskolen i Oslo og Akershus (2013 –   )
Webredaktør og skribent: Bedretrent.no (en del av Proteinfabrikken.no) (2014 –   )
Skribent: Akademiet for Personlig Trening (2015 –   )
Skribent og ernæringsrådgiver: Shape Up, KamillePuls, DetNye (2013 –   )
Skribent: Treningsforum.no (2013 – 2015)
Kostholdsplan: ukesmenyer til klienter med utregnet næringsinnhold (2013 –   )
Kostveiledning og online coach: private konsultasjoner innen trening og kosthold, mailoppfølging, etc. (2013 –    )

Diverse kurs og seminarer

Fagseminar: Matallergi og intoleranse (Opplysningskontoret for melk og meieriprodukter 2013)
Fagseminar: Hvordan lykkes bedre som kostholdsveileder? (Opplysningskontoret for melk og meieriprodukter 2014)
Fagseminar: Idrettsernæring (Olympiatoppen 2014)
Fagseminar: Matvaremerking og kosthold – forstår vi hva vi spiser? (Forbrukerrådet, Polyteknisk forening Helse / Livsgrunnlag og miljøtrusler, Legeforening og NITO 2014)

ommeg